【誕生鮨】6月10日
6月10日
誕生鮨：なっとう巻き
鮨言葉：ねばり
＊なっとう巻き＊
皆さん！納豆は食べてますかー！？
匂いなど苦手な方もいるかと思いますが、好きな方にとっては冷蔵庫に常時在庫しているのではないでしょうか？私もほぼ毎日食べてます。
納豆1パックには欠かせない栄養素がふんだんに入っています。しかし納豆は熱に弱いのでできることなら、ごはんと納豆は別々に食べたほうが栄養効果は高いですね。
また納豆は夜に食べたほうが良いとされています。ナットウキナーゼは10時間ぐらい働き続けてくれます。夜寝ている間は水分を取らないので、血液がドロドロになりやすいですが納豆を夜に食べることで血栓が一番できやすい時間帯をなくすことができます。
疲労回復の効果もありますので、夜に食べると目ざめもスッキリするのかもしれません。またお肌の美容にもよいですので納豆を食べるようにしましょう！
なので夜にごはんが食べたくなったら納豆巻きはおすすめです。日本のスーパーフード納豆をこまめに食べましょう～！
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